Trainingszeiten

Das Apnoetraining findet zweimal pro Woche statt:

Freitag: 19:00–20:45 Uhr

→   19:00–20:00 Uhr: Atemübungen, Entspannungstechniken und Vorbereitung auf das Wassertraining

→   20:00–20:45 Uhr: Wassertraining

Sonntag: 11:30–13:30 Uhr

→  Wassertraining

Unser Training

Schwerpunkte unseres Trainings sind unter anderem:

• Atemvorbereitung und Entspannung
• effiziente Tauchtechnik
• Umgang mit Atemreiz und Anspannung
• Sicherheitsabläufe und gegenseitige Sicherung

Die Trainingsinhalte werden an den jeweiligen Leistungsstand angepasst und ermöglichen eine individuelle Weiterentwicklung – von der Verbesserung der Technik bis hin zu anspruchsvolleren sportlichen Zielen.

Wir trainieren mit Apnoeflossen, mit der Monoflosse oder ganz ohne Flossen. So können unterschiedliche Techniken und Disziplinen des Apnoetauchens gezielt weiterentwickelt werden.

Für wen ist das Training geeignet?

Das regelmäßige Apnoetraining richtet sich an interessierte Taucherinnen und Taucher, die bereits über grundlegende Kenntnisse und Erfahrungen verfügen und:

• regelmäßig und sicher trainieren möchten,
• ihre individuellen Fähigkeiten im Apnoetauchen verbessern möchten,
• oder sich gezielt auf sportliche Ziele und Wettkämpfe vorbereiten möchten.

Voraussetzung: ein Apnoebrevet ab 2 Sternen (z. B. CMAS oder AIDA) oder eine vergleichbare Qualifikation

Für Einsteigerinnen und Einsteiger, die das Apnoetauchen kennenlernen möchten, werden wir entsprechende Kurse anbieten. Hier werden die Grundlagen des Apnoetauchens sowie die erforderlichen Sicherheitskenntnisse und -techniken vermittelt.

Eine sichere Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt.